Semut Kampus - Apakah anda sulit tidur akhir-akhir
ini? Jangan cemas, Michael Jackson dan berjuta orang di dunia mengalami
kesulitan tidur. Bahkan ada yang bertahun-tahun. Dengan makan pisang
plus oatmeal saja ternyata bisa tidur nyenyak. Bagaimana mungkin?
Tidak ada yang lebih penting saat mengetahui betapa sulitnya jatuh
terlelap di malam hari. Saat tekanan datang bertubi-tubi baik di kantor
maupun keadaan di rumah kadang membuat kita sulit sekali memejamkan
mata sehingga kualitas tidur pun terganggu.
Berdasarkan riset yang telah dilakukan oleh tim pakar nutrisi 'eat this
not that' di Amerika menunjukkan bahwa, ada setidaknya delapan jenis
makanan yang dapat membantu Anda yang mengalami kesulitan untuk tidur.
Berikut jenis makanannya:
Sumber: http://yottabaca.blogspot.com/2012/03/makanan-makanan-yang-bisa-bikin-tidur.html
0 komentar:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !